Những kiểu sai tư thế hầu hết đều bị trả giá bằng bệnh cột sống khi trưởng thành hoặc lúc lớn tuổi. Các bạn đừng suy nghĩ đơn giản kiểu: vẫn thấy có sao đâu nhé!
DÁNG NGỒI “W” LÀ GÌ?
Dáng ngồi chữ “W” là hành động trẻ nhỏ ngồi ở dưới đất với bàn chân và đầu gối để phía sau. Nếu bố mẹ nhìn các bé từ trên xuống thì sẽ thấy chân các bé tạo thành hình chữ W.
dáng ngồi trẻ rất thích nhưng không hề tốt cho trẻ.
Vì sao trẻ thích ngồi dáng chữ W
Do cấu trúc xương chân của trẻ chưa hoàn thiện nên cách ngồi này giúp con cảm giác cân bằng tốt hơn, ngồi rất vững và khá thoải mái, nhất là khi chơi một mình. Cách ngồi này của trẻ có thể kéo dài từ 6 tháng tuổi đến tận 3 tuổi, nếu không can thiệp có thể thành tật đến tận lớn.
Nếu cứ để trẻ ngồi dáng chữ W thì sao?
Nếu để trẻ ngồi nhiều dáng này thì sẽ thành thói quen, mà thói quen xấu thì không được nên bố mẹ cần phải để ý can thiệp.
Các tác hại của việc ngồi dáng chữ W:
Theo bác sĩ Marianne McCormick - Trưởng khoa vật lý trị liệu tại bệnh viện Nhi đồng Sydney ở Randwick, việc ngồi tư thế này lâu sẽ khiến hông của trẻ đặt vào tư thế quay đầu, gây áp lực lên cẳng chân và bàn chân của trẻ. Một số trẻ áp dụng tư thế này khiến chúng thiếu sức mạnh và khả năng kiểm soát cơ bắp của mình để tự chống đỡ khi ngồi bằng hai chân. Dáng ngồi này sẽ cho phép trọng lượng của trẻ dồn xuống đầu gối, điều này khiến các cơ bắp của trẻ hoạt động ít hơn. Khi ngồi như vậy, trẻ sẽ ít hoạt động hơn và điều này khiến trẻ gặp khó khăn khi đi bộ, đứng lên và cả chạy nữa.
Có thể khiến trẻ dễ bị trật khớp hông vì dồn trọng tâm cho hông và khớp gối.
Cũng vì ép cơ hông và cơ chân khiến các dây chằng lại trong phạm vi hẹp khiến trẻ dễ bị co rút.
Thậm chí có thể làm biến dạng cấu trúc xương hông của bé
Có thể gây ra chứng loạn sản xương hông, một chứng bệnh về xương khớp không chỉ làm biến dạng hình thể mà còn làm cho bé bị ảnh hưởng sức khỏe.
Các khớp bị nới lỏng, dẫn đến những bất thường trong liên kết xương và dáng đi của các bé.
Các cơ ở thân không phát triển vì không được hoạt động nhiều.
Trẻ sẽ gặp vấn đề về cân bằng, phối hợp, hạn chế kĩ năng vận động đòi hỏi phải sử dụng những loại cơ lớn
Chân bé phát triển cong, khuềnh hay lúc đi đứng có dáng chân hình chữ X.
Trong tương lai có thể khiến con gặp phải nhiều bất cập trong các kỹ năng vận động.
Nếu thấy con ngồi như thế này thì cha mẹ chỉnh lại dáng ngồi cho con, nhắc nhở nhẹ nhàng để lần sau con không ngồi như thế nữa. Đối với bé nhỏ, bố mẹ cần làm ngay lúc này là đặt lại vị trí chân của bé. Nếu bé lớn hơn, thì hãy nói cho bé hiểu rằng: “Mẹ/ Bố nghĩ con cần phải ngồi lại vì ngồi như này sẽ không tốt cho con!”.
Có thể kiểu ngồi này cũng giống như thói quen mút tay của trẻ, lớn lên sẽ tự hết thôi. Nhưng cũng có trường hợp tạo thành tật và theo đến tận lớn nếu bố mẹ không để ý kịp thời.
Tư thế ngồi đúng cho trẻ
Để không ảnh hướng đến sự phát triển xương và khả năng vận động của trẻ, bố mẹ nên tập cho trẻ ngồi đúng tư thế ngay từ đầu. Tư thế thoải mái nhất là để trẻ ngồi duỗi hai chân ra trước, thẳng hoặc cong chụm thành vòng tròn tùy ý.
Bên cạnh đó, tư thế ngồi khoanh chân như khi ngồi thiền cũng là tư thế tốt. Thậm chí, ngồi tư thế khoanh chân còn có thể khắc phục những ảnh hưởng của tư thế ngồi chữ W. Ngồi kiểu vắt hai chân sang một bên thì không phải là tư thế tốt, không nên để cho bé ngồi.
Chuyện nhỏ thế này thôi nhưng khi tìm hiểu ra cũng rất nhiều vấn đề. Các bố mẹ tham khảo và chia sẻ cho mọi người cùng giúp các con phát triển khoẻ mạnh nhé.
-Nguồn Cửa Sổ Vàng tổng hợp-